Праздничное Меню Для Новогоднего Стола
Обнародован график новогодних каникул.
С 1 по 5 января - традиционные календарные нерабочие новогодние праздники. 2 и 3 января приходятся на субботу и воскресенье. Выходной день с субботы переносится на ближайший рабочий день - 6 января, а нерабочий праздничный день 3 января (воскресенье) переносится на 8 января.
7 января - Рождество Христово, а 9 и 10 января - суббота и воскресенье. Россияне выйдут на работу 11 января.
Многие из нас уже начали составлять праздничное меню для новогодних праздников. Один из главных вопросов, который волнует женщин в период Нового года и Рождества - как не набрать лишний вес?
Диетологи раскрывают 5 секретов того, как остаться стройной в период праздничных застолий и гуляний:
1. Перед вечеринкой съешьте 2 апельсина, киви, груши или яблока, но не бананы.
2. Не ешьте фрукты после застолья. Диетологи поясняют, что после основного блюда нужно сделать перерыв примерно на 2 часа и только потом можно есть фрукты.
3. Сев за стол, съешьте сначала легкий салат, а потом приступайте к более сытным и калорийным блюдам.
4. Не ешьте хлеб. Этот продукт значительно увеличивает шансы набрать лишний вес.
5. Ешьте медленно. Тщательно пережевывайте пищу, успевая насладиться вкусом блюд. К тому же, быстрое употребление пищи может привести к перееданию, так как в головной мозг не успевает поступать сигнал о сытости.
Также специалисты советуют пить больше воды и зеленого чая в период праздников.
Ну а для тех, кто поправиться не боится, вот несколько Новогодних рецептов:
Свинина В Яблочно-Винном Соусе С Фруктами
Курица В Белом Вине С Зелёным Луком
Вы тоже можете разместить свой вариант Новогоднего блюда, для этого нужно только зайти в раздел "рецепты".
